Les applis de rencontre et moi : entre espoir et désillusion
Florian est le créateur d'Attitude, un podcast et une plateforme dédiés à l'hypersensibilité. À travers des témoignages authentiques et des réflexions personnelles, il explore les émotions, les relations et le bien-être mental pour aider les personnes hypersensibles à mieux se comprendre et s'épanouir au quotidien.
J'avoue que je caricature un peu, mais tous ceux qui utilisent savent évidemment de quoi je parle.
Dans une époque où nous n'avons jamais été autant connectés, il semble pour autant de plus en plus complexe de trouver son âme sœur, et cette question revient de manière régulière : comment fait-on pour rencontrer quelqu'un aujourd'hui ?
J'avoue que, comme beaucoup d'entre nous, après une période à faire le deuil de ma précédente relation, je me suis laissé tenter par ces plateformes incontournables appelées communément "applis de rencontre". Bien évidemment, rien ne s'est passé comme prévu et mon cerveau s'est mis à mouliner dès que j'ai téléchargé ma première application. C'est un sujet fascinant, parfois agaçant, mais tellement ancré dans notre quotidien de citadins que je me devais de vous partager ma propre expérience.
Le catalogue de l'amour moderne
S'inscrire sur une application, c'est un peu comme entrer dans un immense catalogue. On choisit ses meilleures photos, on peaufine sa description, on essaie de paraître « cool » tout en restant soi-même. C'est un exercice périlleux pour l'estime de soi . On se demande : « Est-ce qu'on voit bien mon sourire ? », « Est-ce que cette photo à Bali ne fait pas trop cliché ? », « Est-ce que je suis assez bien habillé ?».
Une fois le profil validé, on devient un produit parmi d'autres. On swipe à droite, à gauche, dans une quête effrénée de l'âme sœur (ou du moins d'une connexion). Certes, c'est pratique, surtout quand on est un peu introverti comme moi, mais cela crée une dynamique étrange où l'humain s'efface peu à peu derrière l'écran.
Le parcours du combattant : du match au premier message
L'objectif numéro 1 lorsqu'on se plonge dans une session sur ces applis, c'est bien entendu d'obtenir un « match ». C'est la première petite victoire et elle se savoure quand elle n'arrive pas très fréquemment. Pour autant, ce n'est pas grand-chose. On peut voir ça comme ce regard mutuel dans un bar, mais version numérique. Et c'est là que le vrai travail commence. En tant qu'homme, j'ai souvent ressenti ce poids social : c'est à nous de faire le premier pas. Et quel stress ! Faut-il être drôle ? Original ? Un simple « Salut, ça va ? » suffit-il ?
On se retrouve alors dans un monde ultra concurrentiel. Pour une femme, le nombre de sollicitations est très souvent colossal. Pour nous, au contraire, c'est une leçon d'humilité constante. On apprend donc à réfléchir à tout un tas d'approches originales afin de se démarquer du lot, car on se rend compte au fil des utilisations qu'on va probablement parler à un mur. Alors on apprend également à gérer le silence, ou encore ce fameux ghosting après 2-3 messages qui est devenu le sport national du 21ème siècle. C'est violent, disons-le franchement. Disparaître sans un mot, c'est un peu nier l'existence de l'autre. On bascule progressivement dans un univers qui nous coûte chaque jour un peu plus de notre capital estime de soi et c'est vraiment pas bon pour la santé mentale.
D'ailleurs si tu te sens perdu dans ces dynamiques, j'ai écrit un article sur comment faire de ma santé mentale ma priorité qui pourrait t'aider à reprendre le pouvoir.
La désillusion du premier rendez-vous
Et puis vient le moment du « date ». Ce stress de la nouveauté est typique, et je le sais maintenant. On arrive au bar, on espère que la personne ressemblera à ses photos (parce que oui, les mauvaises surprises existent, même si j'ai été épargné). On analyse tout, du premier regard à la façon de tenir son verre. Ajoutez à ça un cerveau d'overthinker qui réfléchit à chaque détail et ça donne une pression qui m'accompagne au fond de mon ventre jusqu'à la rencontre et aux premiers échanges.
L'analyse constante de l'hypersensible
En tant qu'hypersensible , chaque détail compte. Je capte les micro-expressions, les silences gênés, l'énergie de la personne en face. C'est hyper déroutant et honnêtement au début ça envoie plus de signaux négatifs que l'inverse. Parce que toutes ces énergies perçues me font perdre mes moyens. Et puis souvent, on tombe vite dans des conversations stéréotypées : « Tu fais quoi dans la vie ? », « Tu aimes voyager ? ». Difficile de développer une alchimie quand on est conçu pour vibrer à fond alors que ces situations tombent vite dans la monotonie.
La consommation rapide des relations
Je connais bien le schéma maintenant, et si je le raconte c'est parce que j'ai accepté de participer à ce jeu dont j'ai découvert les règles au fur et à mesure. On est entré dans une ère de consommation rapide maintenant et les applis en sont un symptôme. Au moindre petit détail qui ne nous plaît pas, on passe à la suite. Pourquoi faire des efforts quand le catalogue nous propose des milliers d'autres options ? C'est une réflexion que j'ai eue et que je maintiens : on ne se laisse plus le temps de se découvrir vraiment. Et donc, pour aller plus loin, une partie de moi se demande encore pourquoi j'ai participé à ça alors que ça m'a fait plus de mal que de bien ?
Honnêtement, je force un peu le trait volontairement pour faire prendre conscience mais la réalité n'est pas si négative que ça. Je ne blâme pas les applis ni les gens qui les utilisent à partir du moment où chacun sait à quoi s'attendre. Elles ont leur utilité et j'ai vu de belles histoires naître ainsi. Celle avec ma copine par exemple, a débuté par là. Mais c'était après avoir connu plusieurs aventures dont je me serais bien passées et qui pourtant m'ont permis de prendre le recul nécessaire pour aborder cette dernière rencontre avec confiance en moi.
Florian.
Questions fréquentes
Pourquoi les applis de rencontre impactent elles notre santé mentale ?
Elles créent une boucle de validation externe basée sur l'apparence. Le manque de matches ou le ghosting peuvent être perçus comme un rejet personnel, ce qui fragilise l'estime de soi et alimente l'anxiété sociale.
Comment gérer le ghosting sur les applications ?
Il est essentiel de ne pas le prendre personnellement. Le ghosting en dit plus sur l'incapacité de l'autre à communiquer que sur ta propre valeur. Prends de la distance et rappelle-toi que tu mérites une communication honnête.
